Калорийность халвы

Кажется, что халва это наша национальная сладость – так давно она вошла в нашу жизнь! На самом деле это лакомство пришло к нам с востока несколько веков назад. Еще бояре в царской России любили полакомиться халвой.

Сегодня халва также популярна и любима всеми. Ее любят и дети и взрослые. Халва полезная и питательная сладость. Существует десятки разновидностей этого лакомства – халва из подсолнечных семян, из арахиса или кешью, с какао или шоколадом, с ванилином или корицей  — и это далеко не весь список.

Как и во всех сладостях, калории халвы угрожают нашей талии. Несмотря на то что, она богата витамином Е и не содержит в себе холестерина, халва все равно очень калорийна. Сколько калорий в халве? Целых 530 ккал в 100 граммах. Это слишком много для тех, кто на диете или просто следит за своим весом. Тем более халва на 40% состоит из жирных масел!

Халву не советую кушать тем, кто страдает ожирением, потому что калорийность халвы может лишь усугубить состояние больного. И также это лакомство очень тяжелая пища, которая переваривается достаточно долго и требует много энергии организма. Поэтому не стоит переедать или просто есть ее сверх меры, если вы не хотите одним прекрасным днем обнаружить лишние сантиметры на талии.