Что делать, если вы обгорели на солнце

Вот мы и дождались настоящей жары, а это значит, что даже те, кто вынужден проводить отпуск в городе, в поисках прохлады отправятся на ближайший пляж – к реке или озеру. И – обязательно загорят. Для кого-то загар – самоцель, ради которой отчаянные личности готовы часами жариться на солнце, а для кого-то – побочный продукт купания, ведь в воде деться от солнца просто некуда. Что делать, если, несмотря на все предосторожности – пребывание в тени и использование защитного крема с УФ-фильтром – вы все-таки обгорели на солнце?

Что делать, если вы обгорели на солнце

Снимаем боль

Прежде всего, нужно снять боль – все, кто хоть раз получал солнечный ожог, знают, насколько неприятные ощущения его сопровождают. Чтобы избавиться от них, медики советуют принять что-то жаропонижающее – например, аспирин (лучше – растворимый), анальгин или парацетамол – они не только снимут боль, но и уменьшат покраснение кожи.

Непосредственно на пораженный участок кожи нужно положить компресс – ткань или марлю, смоченную в прохладной жидкости – воде или молоке – и оставить его на несколько минут, после чего снять, отжать и снова приложить к месту ожога.

Лечим кожу алое вера

Рекомендуется также смазывать кожу гелем, содержащим алое – алое вера, или соком этого растения – он не только облегчает боль, вызванную солнечными ожогами, но и питает кожу.

Регенерируем кожу

Что делать, если вы обгорели на солнце

Регенерация клеток кожи и восстановление защитных сил организма – следующая задача, которую обязательно нужно решить в случае солнечного ожога. В это время очень важно пить много воды и есть содержащие ее продукты – арбузы, огурцы, капусту и листья салата. Особое внимание нужно обратить на апельсины – содержащийся в них витамин С способствует усиленной выработке коллагена. Таким же образом влияют на организм и белки, поэтому рекомендуется есть рыбу и мясо птицы – курицы или индейки.

Избегаем косметических продуктов с отдушками

Очень опасно наносить на обгоревшую кожу косметику с отдушками – как правило, они содержат молочную и гликолевую кислоту, которые, в свою очередь, раздражают кожу, что только усугубит ваше и без того болезненное состояние.

Впрочем, по данным последних научных исследований, не самым лучшим образом влияют на кожу и косметические средства, которые многочисленные бренды предлагают в качестве облегчающих состояние после солнечного ожога. Дело в том, что входящие в их состав обезболивающие вещества – такие как лидокаин и бензокаин могут вызывать аллергию и раздражение кожи.

Принимаем теплый душ

После солнечного ожога не рекомендуется принимать горячую ванну или душ, поскольку это может усугубить и ухудшить ваше состояние – отдайте предпочтение теплой воде.