Иногда бывают такие ситуации, когда срочно нужно похудеть к какому-нибудь внезапно возникшему мероприятию, чтобы влезть в свое любимое, запылившееся в шкафу платье. Мы поможем вам это сделать с помощью диет за несколько дней.
Первая диета: необходимо на протяжении трех дней на завтрак, обед и ужин есть по 600 г одной только вареной курицы. Пить рекомендуется только воду.
Вторая диета: с утра одно яйцо и чай без сахара. На обед — 150 г обезжиренного творога, пить либо кефир, либо овощной сок. Вместо творога можно съесть 150 г вареного мяса (кролик, курица, индейка) или рыбы (морской язык, хек). Так же можно кушать овощной салат с лимонным соком без соли. На ужин — чай из успокаивающих трав.
Третья диета: на протяжении четырех дней есть только сваренный без соли и сахара рис. Пить можно только томатный сок. В течение всего последнего дня вашего худения рекомендуется распить бутылку вина.
Четвертая диета: на завтрак выпить стакан воды, смешанный с одной столовой ложкой меда и пятью каплями лимонного сока. Спустя 10-15 мин можно будет выпить чай или кофе без сахара. На обед съедать не более 500 г несоленых овощей и мяса. На ужин можно приготовить капусту: 200 г капусты отварить в течение 20 мин в небольшом количестве воды (только чтобы покрыть капусту). После того, как капуста сварилась, нужно слить отвар и выпить. Капусту есть нельзя. Если ночью вас начнет мучить чувство голода, то лучше всего выпить стакан обезжиренного кефира. В результате этой диеты вы способны потерять до 5 кг за четыре дня!
Внимание! Отрицательной стороной всех быстрых диет является недолгий результат. Ваше тело снова вернется к прежним килограммам, а иногда даже наберет и парочку лишних! Поэтому, если вы решились худеть, лучше выбрать ту диету, которая вам больше всего близка и худеть не пару дней, а как минимум пять месяцев. Тогда ваш организм не скоро сможет вернуться к старому весу.
Уроки культуры.
Этикет
