Как правильно умываться

Умывание – один из первых навыков, которые мы осваиваем в жизни: родители учат нас ему с раннего детства. Казалось бы, ничего нового об этой гигиенической процедуре мы узнать не можем, но это не так, правильно умываться – целая наука, и далеко не все ее изучили и превзошли.

Как правильно умываться

Мы умываемся «как все»

На вопрос, как вы умываетесь, люди чаще всего отвечают: «Как все». Но стоит задать им буквально несколько наводящих вопросов, как выясняется, что общих правил в этом деле не существует. Кто-то умывается и освежается при первой же возможности, а кто-то уверен: коль скоро ему не нужно в этот день появляться на людях, то и мыться незачем. Истина, как это часто бывает, находится посередине, поскольку оба эти подхода к очищению кожи могут привести к различным дерматологическим проблемам. Так как же умываться правильно, чтобы кожа была здоровой, а наш вид – сияющим? Об этом рассказывает дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук Елена СТОЯНОВА.

Кожа – самый большой орган тела человека

Прежде чем говорить о тонкостях умывания, нужно – хотя бы из школьного курса анатомии – вспомнить, что же представляет собой кожа, ведь это – самый большой орган организма человека, в котором происходит масса физиологических процессов. Чтобы понять, как ухаживать за кожей, нужно знать, что она делает в течение суток. Все это время – даже тогда, когда мы спим – наша кожа без устали работает. Поэтому правильно за ней ухаживая, мы помогаем ей – и себе! – быть здоровой и хорошо себя чувствовать.

Функции, которые выполняет кожа

Наша кожа выполняет несколько функций, которые делают ее жизненно важным и незаменимым для нашего тела органом.

Во-первых, защитную: она оберегает организм от механического воздействия, микроорганизмов, солнечного излучения и даже электрического тока.

Во-вторых, выделительную. Правда, на первом месте в этом смысле находятся почки – именно через них из организма удаляется львиная доля вредных веществ, но если они по какой-то причине не могут действовать на полную мощность, токсины из организма выводятся именно через кожу.

В-третьих, терморегулирующую – именно, независимо от того, мороз на улице или жара, кожа поддерживает постоянную температуру тела – 36,6 С°.

Как правильно умываться

Правила умывания напрямую зависят от типа кожи. И если уход за нормальным эпидермисом особых премудростей не требует, то с жирным или, наоборот, сухим стоит обращаться осторожно.

Жирная кожа

Обладательницам жирной кожи медики рекомендуют умываться два-три раза в день, используя предназначенные для такого типа кожи косметические средства – гели и пенки: их нужно нанести на лицо, помассировать по массажным линиям (от крыльев носа и подбородка к вискам и от точки между бровями вверх и к вискам), ненадолго оставить, а затем смыть большим количеством теплой воды – чрезмерно холодная или горячая способствуют усиленному выделению кожного сала. Не стоит злоупотреблять и мылом, им можно пользоваться только в случае появления на коже гнойничков – мыло их подсушит и они быстрее заживут. Пилинг с фруктовыми кислотами, усиливающий защитную функцию кожи, показан не чаще двух-трех раз в неделю.

Сухая кожа

Часто те, у кого кого сухой тип кожи, не умывается вообще, протирая лицо смоченным в косметическом молочке или сливках спонже – это ошибка, от которой страдает наш эпидермис. Если не очищать кожу, она не сможет полноценно дышать и получать питательные вещества из кремов – то есть, вы не сможете ее питать и увлажнять, а именно отсутствие питательных веществ и влаги является причиной сухости эпидермиса.

Обладательница сухой кожи нужно умываться дважды в день – согласно совету написавшего «Мойдодыр» Корнея Чуковского «по утрам и вечерам», при помощи более жирных, чем при нормальной или жирной коже, косметических средств – молочка или сливок для демакияжа. Прекрасный результат даст и контрастное умывание, оно усилит кровообращение кожи и повысит ее защитную функцию. В довершение процедуры можно протереть лицо тоником – как профессиональным, так и собственного приготовления – на отварах и настоях лечебных трав. А вот вместо пилинга лучше использовать гоммаж, он очистит кожу от отмерших клеток, при этом не травмировав ее.