Куркума (лат. Curcuma) - род однодольных травянистых растений из семейства Имбирные.

Стебли и корневища многих видов этого растения содержат различные эфирные масла, а также жёлтый краситель куркумин. Кроме того, в состав куркумы входят антиоксиданты, которые помогают предотвращать старение клеток. Куркума культивируется как лекарственное растение и как пряность.

Сегодня мы поговорим об одной из сравнительно новых процедур, предлагаемых в салонах СПА – винотерапии. Винотерапия обладает следующими полезными для организма действиями:
- повышает тонус организма;
- улучшает кровообращение;
- обладает антицеллюлитным действием;
- помогает при снижении веса;
- обладает очистительными свойствами;
- выводит шлаки;
- обладает омолаживающим действием.

Кальций
Без этого вещества невозможно правильное формирование костных тканей и зубов ребенка, которое начинается примерно с 8-й недели беременности. Кальция вам потребуется вдвое больше обычного. Его основные источники: сыр, молоко, творог, кефир, зеленые овощи. Поскольку в молочных продуктах много жиров, старайтесь по возможности есть обезжиренный творог, снятое молоко, пахту и т. п.

Верите ли вы, что каждый человек - кузнец своего счастья? Если да, то правильно делаете. Если нет - скорее всего, у вас низкая самооценка и вам нужно бороться со своими комплексами. (Как это сделать, вы узнаете из следующей книги этой серии "Познакомлюсь для разовых встреч".)

Женщина, которая верит в судьбу (а значит, не верит в себя), надеется, что рано или поздно встретит своего Мужчину. Но его все нет и нет, день за днем тянутся серые, скучные будни, и вот она покорно вздыхает: "Не судьба..." И сама не осознает, что у нее не раз была возможность изменить свою судьбу и шагнуть из серых будней в жизнь, насыщенную еще неизведанными эмоциями.

Сейчас уже всем хорошо известно, что витамины чрезвычайно необходимы для поддержания красоты. Они являются отличными антиоксидантами, позволяющими нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение кожи. Недостаток витаминов может вызвать изменения в текстуре коже, привести к возникновению косметических недостатков. Но вот какие именно витамины требуются нашей коже и как их принимать – наружно или внутрь, – знают немногие.

Кто из вас не собирал чемодан для поездки в отпуск? Сколько всего хочется взять: и вот это платьице, и вот эту блузочку, и вот это и вот то, и еще и еще… В итоге, чемодан уже больше напоминает «баул торгаша из 90-х», а не чемодан «стильной штучки». Сегодня мы с вами попробуем справиться с этой проблемой, учитывая все сюрпризы, типа: непредсказуемость погоды, доплата за лишний багаж и т.д. Соберем легкий чемоданчик, в который положим «все необходимое», для комфортного и приятного времяпровождения в дни отпуска.

Начнем?

В счастливом союзе он и она появляется третий. Но совсем не лишний, а желанный и долгожданный – маленькое воплощение папы и мамы. Тут бы и радоваться, вы сделали первый шаг в приближении к смысловому понятию «семь Я».

Но как раз в этот момент семья и может начать рушиться, ведь рождение ребенка - это не только радость, но и большой стресс. Спокойная налаженная жизнь супругов превращается в маленький кошмар: бессонные ночи, заботы о малыше, стирка, готовка. С синяками под глазами от хронического недосыпа и хронической же усталости замотанная мама раздраженно встречает вернувшегося с работы такого же, невыспавшегося и опасающегося подходить к собственному ребенку, папу. Знакомая картина?

Во время беременности ваш вес значительно увеличился, и вы теперь отклоняетесь назад, чтобы уравновесить тяжелый живот. Такая осанка приводит к напряжению мышц нижней части спины и тазового дна, особенно на позднем сроке беременности. Чем бы вы ни были заняты, помните о своем теле. Не поднимайте тяжестей. Старайтесь держать спину прямо. Носите обувь на низком каблуке, так как на высоких каблуках центр тяжести тела еще больше смещается вперед.

Не смотря на обилие фабричной одежды, ручное шитье не только остается в моде, но часто считается более качественным и даже престижным. Многие известные люди гордятся тем, что одежду для них шьют швеи и модельеры индивидуально, на заказ, и дефилируют перед камерами в костюмах и платьях, которые сидят на них, как влитые.

Хорошая швея во все времена была в цене, и это не удивительно: одежда, пошитая индивидуально на вас, будет смотреться гораздо лучше, чем какая угодно одежда из пусть даже дорогого магазина, где вещи шьются на стандартные размеры.

Мастерицы чаще всего вышивают разноцветными нитками на белом фоне, немного реже - на цветном. А образцы работ в стиле «блэкворк» есть далеко не у каждой рукодельницы. Вышивание цветными нитями имеет столько же общего с блэкворком, как и чёрно-белая графика с акварельной живописью.

Как вы уже, наверное, догадались по названию, для создания вышивки в стиле блэкворк используют чёрную нить. Работу выполняют специальным швом, похожим на «назад иголку» - гольбейном.